V dnešnom konkurenčnom pracovnom prostredí môže byť našim najväčším nevyužitým zdrojom naša vlastná motivácia.
Čo sa však stane, keď nenájdete svoju motiváciu alebo nemôžete zostať motivovaní dostatočne dlho na to, aby ste dokončili projekt alebo dokonca zvládli každodenné úlohy? Potrebujete nájsť svoju motiváciu - ale kde?
Nájdete to vo vnútri, pretože všetka motivácia je sebamotivácia.
To, čo nás vedie k tomu, aby sme boli motivovaní, je rovnako individuálne ako to, kým sme, takže musíte prispôsobiť motiváciu, ktorá bude vo vás rezonovať. Čím viac budete vedieť a rozumieť si, tým efektívnejšie bude vaše úsilie.
Tu môžete vyskúšať 19 jednoduchých stratégií:
1. Pochopte svoje dôvody. Niekedy to nie je ono čo alebo ako na čom záleží, ale tvoj prečo --účel toho, čo robíš. Ak budete mať jasno v tom, pre čo pracujete, môže to byť stimulom pre udržanie kurzu.
2. Definujte si svoj cieľ. Definované ciele uvedú vaše nápady do akčného režimu. Je to zásadný krok medzi plánovaním a podnikaním.
3. Vytvorte jasnú víziu. Ak chcete uspieť, musíte si vytvoriť jasnú presvedčivú víziu, s ktorou sa môžete spojiť a v ktorej rezonujete. Ak to neprehovorí k vášmu srdcu, nebude vás to motivovať, aby ste zostali v cieli. Vytvorte si najvyššiu možnú vidinu, pretože môžete dosiahnuť iba to, čo vidíte.
Štyri. Vypracujte plán. Len čo budete mať stanovený cieľ, urobí sa plán, ktorý prevezme vašu víziu a rozdelí kroky, ktoré musíte urobiť. Cieľ bez plánu, ako vieme, je iba snom.
5. Hľadajte väčší obraz. Ak musíte zostať motivovaní, myslite na väčší obraz. Ako to súvisí nielen s vami, ale aj s ostatnými? Ako to prispeje k niečomu dôležitému? Kde to prinesie rozdiel? Ak chcete dokázať viac, myslite vo väčšom.
6. Udržujte to pozitívne. Pozitívne myšlienky vedú k pozitívnym činom a vyhlásenia potvrdzujúce seba samého vám pomôžu dosiahnuť maximum. Majte kontrolu nad tým, ako myslíte, ako sa cítite, ako konáte. Pozitivita vám pomôže pri rozhodovaní, ktoré vedie k úspechu.
altura de tony robbins en pies
7. Pristupujte k úlohám novými spôsobmi. Problémom môže byť niekedy iba začiatok. Odlišný prístup vám môže poskytnúť nový pohľad a viac energie.
8. Rozdeľte ciele na zvládnuteľné úlohy. Jedným dôležitým kľúčom k vášmu úspechu bude vaša schopnosť rozdeliť svoje ciele na krátkodobejšie a menšie jednotlivé úlohy. Udržujte veci zvládnuteľné.
9. Zorganizujte sa. Uistite sa, že vaše pracovisko je prehľadné, aby mohla byť vaša myseľ usporiadaná. Pokojné prostredie vám dáva väčšiu šancu byť efektívnejší a produktívnejší.
10. Riešte prokrastináciu čelom. Neospravedlňujte sa a nestrácajte čas racionalizáciou, prečo ste ešte nezačali. Namiesto toho sa pokúste odhaliť skutočný dôvod oneskorenia a okamžite sa pustite do práce. Najlepší spôsob, ako niečo začať, je iba začať.
11. Chopte sa moci termínov. Stanovenie časového limitu pre aktivitu vám umožní zhromaždiť svoje zdroje a materiály na uskutočnenie vecí, ktoré by ste inak nemuseli urobiť.
12. Zastavte multitasking. Nerozdeľujte svoju pozornosť, ale odovzdajte svoje plné a nerozdelené ja úlohe, ktorá vás práve zaujíma. Keď to urobíte, vaše šance na úspech budú stúpať.
13. Vyhladujte svoje rozptýlenie. Urobte to, čo musíte urobiť, aby vás viac nerozptyľovali ľudia, úlohy alebo elektronika. Navrhnite stratégie, ktoré vám pomôžu začať a dokončiť úlohy bez rušenia alebo prerušenia.
14. Zostaňte v zóne. Vaša najlepšia a najproduktívnejšia práca sa zvyčajne vykonáva, keď sa nachádzate v zóne. Položte si otázku, ako vytvoriť dokonalé prostredie, aby ste mohli odvádzať svoju najlepšiu prácu, a vydržať v nej až do konca.
15. Vyberte si úspech. Vyberte si, či chcete byť úspešní, potom sa držte svojej voľby a dotiahnite ju do konca. Vytvorením mentálneho obrazu o tom, že si úspešne dokončil prácu, môžeš zvýšiť svoje šance na úspech.
16. Nech je to zábava. Ak naozaj chcete zostať motivovaní, nájdite spôsob, ako to urobiť zábavným. Zábava nie je nepriateľ, ale veľký motivátor.
17. Využite silu optimizmu. Viera v to, že niečo dokážete, je nevyhnutná pre vašu schopnosť to robiť. Optimizmus je základom pokroku.
18. Odmeňte sa. Zistite, čo všetko je potrebné na to, aby ste sa splnili obávaných úloh a nastavili systém odmien za dokončenie.
19. Vizualizuj si, že si úspešný. Vizualizácia je výkonná technika, ktorá vám môže pomôcť sústrediť sa, zostať motivovaný a dosiahnuť svoje ciele. Keď si vytvoríte mentálny obraz o tom, že ste úspešne dokončili prácu, môžu sa aj tie najťažšie úlohy cítiť ako súčasť dosiahnutia niečoho veľkého.
Pamätajte, že motivácia začína vo vnútri. Nájdite ho, uschovajte a nechajte ho pracovať pre vás.
