Veľká pozornosť médií sa v priebehu rokov zamerala na škodlivé účinky dlhého pracovného času. Tragický osud ženy v Japonsku, ktorá zomrel minulý rok prepracovania - fenomén známy v japončine ako „karoshi“? -? je len ďalším významným príkladom, ktorý koluje v správach.
jorge ramos ávalos lisa bolivar
Toto nie je jedinečné pre Japonsko: Zaznamenávanie nadmerného času v práci je zakorenené aj v pracovnej kultúre na Západe. Od začínajúcich spoločností v oblasti Bay Area až po rozľahlé nadnárodné spoločnosti sa étos mnohých spoločností stále sústreďuje na to, koľko hodín môžete v práci otestovať. Aj tento étos je založený na silnom predpoklade: Čím viac hodín venujete svojej práci, tým viac sa z nej dostanete vďaka uznaniu, kompenzácii a možnostiam postupu v organizácii.
TO nová štúdia dvojica profesorov obchodných škôl v Európe však tento predpoklad spochybňuje. Na základe svojej analýzy takmer 52 000 ľudí z 36 európskych krajín dospeli k záveru, že na vašu spokojnosť v práci a príležitosti na postup nemá vplyv iba počet hodín, ktoré v kancelárii hodiny máte, ale aj to, ako intenzívne počas týchto hodín pracujete.
Pri porovnaní ľudí na podobných pracovných pozíciách a úrovniach vzdelania vedci zistili, že je pravdepodobnejšie, že „budú trpieť horšou prosperitou a horšími kariérnymi vyhliadkami, vrátane spokojnosti, bezpečnosti a povýšenia, keď budú dlhodobo pracovať na intenzívnej úrovni“.
Povedal to Hans Frankort, odborný asistent pre stratégiu na Cass Business School a spoluautor správy Financial Times výskum naznačuje, že „kariérne výhody nadmerného pracovného úsilia - -„ dlhšie hodiny alebo ťažšia práca, ako je typické pre povolanie človeka “- sa nikdy nemusia prejaviť.“
Zamestnávatelia a vláda by sa mali snažiť skôr znižovať intenzitu práce, ako sa snažiť kontrolovať nadmerné hodiny, uzavreli autori. „Zamestnávatelia a tvorcovia politík sa veľa zameriavajú na to druhé, ale v porovnaní s nadčasmi predpovedá intenzita práce oveľa väčšie zníženie blahobytu a výsledkov súvisiacich s kariérou,“ povedal Frankort Financial Times .
Pre zamestnancov existuje celá škála vecí, ktoré môžu urobiť, aby zabezpečili, že pracujú inteligentnejšie a nielen ťažšie. Beth Belle Cooper , bývalý tvorca obsahu v Bufferi, aplikácii na plánovanie sociálnych médií, navrhuje urobiť si viac prestávok, aby si osviežil svoju myseľ a obnovil svoju pozornosť. Odporúča tiež zdriemnuť si, ktorá podľa nej nielen pomáha konsolidovať nové informácie v mozgu, ale pomáha vám aj pred vyhorením.
Môžete tiež zvážiť dôslednejšie a dlhodobejšie úplné odpojenie od práce. To je to, čo robí Sean McCabe a jeho malý tím tvorcov obsahu, keď každý týždeň absolvujú týždenný sabat každý siedmy týždeň.
„Dať si siedmy týždeň pauzy bolo práve revolučné. Všetko to pre mňa zmenilo. Bez toho si neviem predstaviť svoj život ... Netuším, ako sme predtým pracovali tak tvrdo ako šesť týždňov a nezastavovali sa, nemali sme koniec v nedohľadne, žiadne prestávky, žiadne kontrolné body, žiadne míľniky, žiadne kroky späť, a žiadna šanca prehodnotiť, kde sme a na čo sa zameriavame. “
