V nedávnej dobe vzhľad na Skúsenosť Joe Rogana podcast Elon Musk uviedol, že každú noc spí asi šesť hodín - nevyhnutne, inak jeho práca trpí. Toto priznanie dátovo orientovaného Muska by si malo vziať k srdcu každý prepracovaný zakladateľ startupu alebo obchodný manažér. Týka sa to nielen spánku, ale aj toho, koľko by ste mali všeobecne pracovať a odpočívať.
Musk, ktorý sa nedávno stal najbohatším človekom na svete a prerába automobilový priemysel pri stavbe tunelov pod mestami upchatými dopravou a pri príprave na kolonizáciu Marsu, strávil viac ako dve a pol hodiny rozhovormi s Roganom o všetkom od Neuralinku po orbitálny let do vesmíru, až po ako pôvodne navrhol Model S jednoducho ako auto, s ktorým by chcel sám jazdiť.
Asi o päť minút neskôr Rogan poznamenal k mnohým rôznym projektom, ktoré Musk vedie. „Ako máš čas?“ Pýta sa Rogan. Dodáva, že nikdy nepochopil Muskovu schopnosť stavať kozmické rakety iba ako jeden z niekoľkých podnikov. „No veľa pracujem,“ odpovedá Musk. 'Normálne by som pracoval do 1 alebo 2 hodiny ráno.' Spravidla to nerobí cez víkendy, dodáva, ale niekedy to urobí.
'Koľko spíš?' Pýta sa Rogan.
„Asi šesť hodín,“ odpovedá Musk.
„Pre niekoho, kto robí rovnako ako vy, je pôsobivé, že to do seba vtesnáte,“ hovorí Rogan. (Je známy pre dostať osem hodín v noci sám).
„Snažil som sa spať menej, ale potom sa znížila celková produktivita,“ vysvetľuje Musk.
To je jeden spôsob, ako to povedať. V roku 2018 Musk skvele zišiel z koľajiska pri pokuse o zrýchlenie výroby Tesla Model 3. Najprv tweetoval, že má „zabezpečené financovanie“ na to, aby bol Tesla súkromný, keď to nebola celkom pravda. Komisia pre cenné papiere žalovala a Musk a Tesla zaplatili pokutu 20 miliónov dolárov. Musk tiež musel na dva roky odstúpiť z funkcie predsedu správnej rady spoločnosti Tesla, hoci zostal jej generálnym riaditeľom. Bolo to hneď potom, ako si vyslúžil rozsiahle posmešky za to, že zavolal muža zapojeného do záchrany chlapcov uväznených v thajskej jaskyni “ pedo chlap „počas twitteru pľul na záchrannú ponorku navrhnutú Muskom.
Pracovať 120-hodinové týždne.
Vďaka svojej reputácii v klesajúcej špirále poskytol Musk spovedný rozhovor pre New York Times , v ktorom priznal, že pracoval 120 hodín týždenne, chodil niekoľko dní v kuse bez toho, aby niekedy opustil továreň Tesla, a závisel od Ambienových zriedkavých prípadov, keď spal. Kombinácia prepracovania, vyčerpania a Ambien bola prinajmenšom čiastočne zodpovedná za jeho sebadeštruktívne tweetovanie. Neskôr v tom roku on hlásené zníženie jeho pracovnej záťaže na „udržateľných“ 80 až 90 hodín týždenne.
Muskove priznanie, že spaním menej ako šesť hodín v noci sa všetko zhoršilo namiesto zlepšilo, stojí za to brať vážne. Aj keď je vašou jedinou prioritou práca (aj keď by nemala byť), je to tak stále dobrý argument na spánok, koľko potrebuje vaše telo a mozog. Zdá sa, že Musk uskutočnil tento experiment sám na sebe a zistil, že spánok je nevyhnutný pre jeho vlastnú produktivitu.
patrimonio neto de Andrew Dice Clay en 2016
V kontexte Muskovho absurdného pracovného harmonogramu a jeho zvyku voziť sa nad ľudské limity je šesť hodín spánku v noci zdravým krokom a pripustením, že práca za určitým bodom je kontraproduktívna, aj keď ste génius. A hovorí Roganovi, šesť hodín sa zdá byť pre neho to pravé množstvo. „Necítim, že by som chcel viac spánku,“ hovorí.
To podľa niektorých odborníkov na spánok nemusí nevyhnutne znamenať, že spí dosť. Tvrdia, že väčšina dospelých potrebuje sedem až deväť hodín v noci a že by sme sa mali usilovať stráviť v posteli viac ako osem hodín, pretože časť času trávime buď zaspávaním alebo budením. A ľudia hovoria, že môžu cítite sa úplne v poriadku, ale stále buďte bez spánku .
Realita je taká, že každú noc potrebujete primeraný spánok, aby ste boli najkreatívnejší a najefektívnejší, a tiež, že budete odvádzať svoju najlepšiu prácu, ak svoj pracovný čas obmedzíte na primeraný počet a budete si často robiť prestávky. Ľudia, ktorí si dajú dostatok času mimo prácu, sa hlásia stihnúť viac - nie menej - ako keby pracovali dlhšie hodiny.
Myslite na to takto: Aj Musk, ktorý je vynikajúco pracovitý a vedený, chápe dôležitosť dobrého spánku a pracovného času. Ak to urobí, mali by ste aj vy.
