Čítať túto stránku často? Pravdepodobne ste prekonaný, rovnako ako ja a tisíce ďalších podnikateľov vonku. To nie je zlá vec. Úspešnosť vašej firmy a úspechu v podnikaní spočíva v tom, že sa snažíte robiť lepšiu prácu, robiť viac, byť zdravší a byť lepšou osobou.
Ale neustále úsilie, najmä ak to robíte v mnohých oblastiach svojho života naraz, môže viesť k veľmi veľkému úrazu. To sa stalo Todovi Patkinovi, ktorý sa vo veku 22 rokov pripojil k rodinnému podnikaniu s náhradnými dielmi práve na vysokej škole a zvykol si pracovať na 80-hodinových týždňoch, keď sa spoločnosť snažila prežiť. V polovici 30. rokov bola spoločnosť úspešná, ale z dlhej pracovnej doby sa stal zvyk.
Ostatné časti jeho života utrpeli. Počas motivačného rozhovoru zoskočil zo stola, čo už urobil mnohokrát predtým. Tentoraz však jeho nohy narazili na betónovú podlahu, ktorá polámala niekoľko kostí a zabránila mu v tom, aby šiel do posilňovne, čo bol pre neho náladový výťah. Potom spolu s manželkou prišli o tehotenstvo. „To ma skutočne ovplyvnilo,“ hovorí. 'Padol som hlbšie a hlbšie do diery.'
¿Sunny Anderson tiene un hijo?
V zovretí depresie zistil, že nie je schopný fungovať. S otcom každý deň jazdili do práce a Patkin išiel do svojej kancelárie a zavrel dvere. „Ľudia si mohli myslieť, že pracujem,“ hovorí. Namiesto toho mal často hlavu sklonenú na stole. Nastal okamih pravdy, keď boli on a jeho otec na obede a čašníčka ponúkla výber zo zemiakového šalátu alebo šalátu. Zdalo sa to ako nemožné rozhodnutie. „V každom prípade bol môj mozog skratovaný,“ pripomína.
Táto skúsenosť bola strašne bolestivá, ale aj šťastná, hovorí teraz Patkin, pretože ho prinútil prehodnotiť to, čo robil. S pomocou liekov, ktoré pomohli zdvihnúť temnotu, sa vydal na to, čo ho skutočne potešilo, cestu, ktorú zaznamená vo svojej knihe Hľadanie šťastia . Hovorí, že nevyhnutným prvým krokom bolo obmedzenie úsilia a aktivít a pohľad na to, čo bolo skutočne uspokojivé.
Možno budete chcieť urobiť to isté, ak niektorý z nasledujúcich zvukov znie povedome:
1. Vaše vzťahy vás sťahujú nadol.
„Vzdajte sa vzťahov, ktoré vám nefungujú,“ odporúča Patkin. „Možno pre teba pracovali predtým, ešte keď si bol na vysokej škole. Ale teraz je to o 20 rokov neskôr. ““ Položte si otázku, či vás baví byť s touto osobou, alebo či vás vyhliadky na spoločný čas napĺňajú úzkosťou.
Majte na pamäti, že spoločnosť, ktorú udržiavate, pravdepodobne ovplyvní celý váš výhľad, dodáva Patkin. „Motivační vedci zistili, že váš výhľad v oblasti negatívnych pocitov alebo šťastia bude priemerom z piatich ľudí, s ktorými trávite najviac času.“
2. Vždy si ten pravý, kto zintenzívni.
Ak je potrebné urobiť nepríjemnú úlohu a nikto iný to nechce, vždy sa vám zdá, že zdvihnete ruku? Znížte aspoň raz čas, radí Patkin. „Mali by sa vyskytnúť chvíle, keď poviete:„ Urobil som to päťkrát za sebou a nerozumiem, prečo to nemôžete urobiť, “hovorí. 'Musíš byť úprimný.'
3. Stále pracuješ smiešne.
Jedna vec je spáliť polnočný olej týždeň alebo dva, aby ste dokončili veľký projekt alebo uzavreli dôležitý obchod. Ak sa však vašou normou stali príliš dlhé pracovné dni, musíte urobiť zmenu.
„Práca je maratón, nie šprint - budete to robiť do konca života,“ hovorí Patkin. „Ak stále pracujete 70 hodín týždenne, čo to robí s vašim zdravím a vzťahmi?“ Uznáva, že čerpanie voľna pre neho bolo v jeho spoločnosti jednoduchšie, keďže rodinní príslušníci boli k dispozícii na vzájomné krytie. Bez tohto zálohovania môže byť ťažké delegovať. Nie je to však voliteľné.
„Musíte si niekoho nájsť a vložiť do neho dôveru, aby bol dobrým č. 2, aby ste si mohli vziať dovolenku alebo voľno na životnú udalosť,“ hovorí Patkin. Ak tak neurobíte, vaše podnikanie by mohlo upadnúť do rutiny. 'Väčšina ľudí je nápaditá a kreatívna, keď neprekročí milión míľ za hodinu.'
4. Vaše najlepšie nikdy nie sú dosť dobré.
Perfekcionizmus predstavuje vážne nebezpečenstvo, varuje Patkin. „Zamestnanec mi povedal, že bol zlý otec, pretože vynechal basketbalový zápas svojho syna. Spýtal som sa ho, koľko ich bol. Ukázalo sa, že v sezóne bol na 10 z 12 zápasov. Povedal som mu, že sa mu darí oveľa lepšie ako väčšine otcov. “
Aj keď je to ľudská povaha, je veľmi zlý nápad robiť väčšinu vecí správne a sústrediť sa na tých pár, v ktorých sa pokazíte, dodáva. 'Musíte si začať komplimentovať a cítiť sa dobre za všetky veci, ktoré robíte.'
5. Stále sa porovnávate s ostatnými.
Môže to byť niekto iný vo vašej kancelárii, kto má dokonalú rodinu, alebo konkurenčná spoločnosť, ktorá má dokonalý produkt. Tak či onak, Patkin hovorí, že príliš veľa času trápením sa s tým, čo robia ostatní, ťa zadrží. „Je dôležité, aby si niekto, kto podniká, povedal:„ Ak budem robiť svoju prácu dobre, bude mi z dlhodobého hľadiska lepšie. ““
Okrem toho nikdy nevieš, čo je skutočné a čo vnímanie. „Raz som išiel na konferenciu a bol tu človek s novým obchodom s autodielmi a nikto nemohol uveriť, ako rýchlo rastie,“ spomína Patkin. „O dva roky neskôr utiekol z krajiny, pretože bol obžalovaný. Existuje veľa dezinformácií. “
6. Neustále sa snažíš potešiť svojho partnera alebo manželku.
Ak vždy robíte všetko, čo váš partner chce, ak ste vždy ten, kto povie „Ľúbim ťa“, a nemáš pocit, že máš na oplátku dostatočnú emocionálnu podporu, potom je niečo nevyvážené a treba to vyriešiť, Hovorí Patkin. Je vyznávačom párového poradenstva, ktoré podľa neho môže niekedy zachrániť problémový vzťah.
boda de richard dawson gretchen johnson
Zároveň uznáva, že väčšina podnikateľov má opačný problém. „Vo všeobecnosti si myslím, že sa musíme viac sústrediť na našich manželov,“ hovorí. To by mohlo znamenať, že ho prekvapíte kvetmi, keď nie je Valentín, alebo si vezmete pár hodín voľna, aby ste boli spolu. Ak budete venovať pozornosť týmto veciam, pomôže vám to uchovať si partnerstvo, keď sa nedá vyhnúť krízovým situáciám. „Je to ako vkladať na bankový účet,“ hovorí.
7. Vždy dáte prednosť potrebám ostatných.
Ak vás to popisuje, dávajte si pozor, varuje Patkin. „V našom živote je veľa ľudí, ktorí na nás závisia a chcú našu pomoc, náš čas a našu radu,“ hovorí. 'Ak sa o týchto ľudí staráš, budeš chcieť byť ústretový.'
To je v poriadku, ale iba do istej miery - niekedy musíte mať na prvom mieste svoje vlastné potreby, aby ste boli šťastní. „Zistite, čo je pre vás dôležité a čo vás napĺňa, a uprednostnite tieto veci aspoň niekedy,“ radí Patkin.
8. Ste posadnutí úspechom svojich detí.
Je to zložité, pretože určité znepokojenie znamená, že ste starostlivý rodič. Problém sa zmení na problém, keď začnete žiť sprostredkovane prostredníctvom úspechov a neúspechov vášho dieťaťa. Patkin svojho času pripomína, že jeho syn bol hviezdou basketbalového tímu jeho školy. „Ak v zápase nazbieral 20 bodov, cítil som sa ako hrdina. Ak dosiahol 2 body, cítil som sa naozaj zle. '
Nielenže to odčerpávalo Patkinovu emočnú pohodu, ale ani to nebolo také dobré pre jeho syna. „Vaše deti to môžu poriadne pokaziť, ak majú pocit, že vaša láska je podmienená ich schopnosťou získať 20 bodov.“
Keď hovoríme o deťoch, Patkin hovorí, aby zabudol na celú koncepciu „kvalitného času“. To by mohlo fungovať, keď sú malé, ale ak prídete z práce len s hodinovým časom, ktorý plánujete venovať svojim starším deťom, pravdepodobne prevráti oči a vráti sa späť k písaniu svojich priateľov. Ale so svojím synom zistil, že ak by sa len tak motal okolo seba, aby sa dal k dispozícii, nakoniec by s ním jeho syn začal interagovať. „Bolo to v jeho vlastnom čase,“ hovorí. „Ak máte tínedžerov, musíte byť častejšie doma, aj keď práve pracujete za kuchynským stolom.“
9. Zaregistrovali ste sa na drahé členstvo v telocvični, ktoré nikdy nepoužívate.
Ak ste strávili posledných niekoľko rokov ako gaučový zemiak, nečakajte, že zrazu začnete cvičiť trikrát týždenne. V skutočnosti odvetvie telocviční záleží na tejto dynamike - ak by sa každý platiaci člen každej telocvične objavoval pravidelne, väčšina z nich by bola vážne preplnená.
Patkin teda radí, aby zrušil toto členstvo v telocvični. Namiesto toho začnite prechádzkou okolo bloku a akonáhle si zvyknete, možno ho predĺžte na dva bloky. „Robte čokoľvek, čoho sa dokážete držať,“ hovorí.
cuantos años tiene jermaine o neal
10. Máte veľké množstvo cieľov.
S gólmi nie je nič zlé, ale niektorí ľudia to preháňajú, tvrdí Patkin. „Musia mať 10 percent telesného tuku a toľko peňazí v banke a každú sobotu musia robiť túto činnosť.“
Ak vás to podľa jeho slov charakterizuje, je čas urobiť nejaký rez. „Mali by ste mať možno dva obchodné ciele, jeden alebo dva zdravotné ciele, jeden alebo dva ciele vo vzťahu a možno jeden alebo dva ciele súvisiace s duchovnosťou, ktoré by mohli byť také jednoduché ako prechádzka v lese.“
Hlavné posolstvo je toto: Ak chcete byť šťastní, vytvorte v každej časti svojho života rovnováhu. Koniec koncov, ste v tom na dlhú trať.
Páči sa vám tento príspevok? Prihlásiť Se tu za týždenný e-mail Mindy a jej stĺpce vám nikdy nebudú chýbať. Nabudúce: Ako docieliť to, aby pre vás pracovali najlepšie technologické mozgy.
