10 NÁVYKOV, KTORÉ MENIA CHLAPCOV NA MUŽOV

Zánik našej kultúry vyplynie zo zániku jej mužov, ak sa niečo nezmení rýchlo. Príliš veľa mužov zostáva nezmyselnými, zničenými a vystrašenými deťmi.

Miera samovrážd mužov sa zvýšila až trikrát až štyrikrát vyššia ako miera samovrážd žien. Muži sú dvakrát pravdepodobnejší ako ženy stať sa alkoholikmi. A muži sú oveľa pravdepodobnejšie páchať trestnú činnosť pre mladistvých.

V posledných rokoch sa veľa hovorilo a písalo o výzvach mužov a chlapcov. Ukážka z knižných titulov obsahuje:

Spoločnou témou je, že muži a chlapci sú čoraz viac zmätení, pokiaľ ide o ich identitu a úlohu v spoločnosti. Kay Hymowitz, autorka Obsadenie, povedz to takto:

Bolo to takmer univerzálne pravidlo civilizácie, že zatiaľ čo dievčatá sa stali ženami jednoducho dosiahnutím fyzickej zrelosti, chlapci museli prejsť testom. Potrebovali preukázať odvahu, fyzickú zdatnosť alebo zvládnutie potrebných schopností. Cieľom bolo preukázať ich spôsobilosť ako ochrancov žien a detí; vždy to bola ich primárna sociálna rola. V dnešnej dobe, keď ženy napredujú v pokročilej ekonomike, sú manželia a otcovia poskytovateľov dobrovoľné a povahové vlastnosti, ktoré muži potrebovali, aby mohli hrať svoju rolu - - „statočnosť, stoicizmus, odvaha, vernosť“ - sú zastarané a aj trochu trápne.

V hollywoodskych filmoch, televíznych a káblových šou a dokonca aj v reklamách je normou vykresľovať mužov ako nekompetentných, nedospelých alebo sebapohltených. Toto základné posolstvo jemne a stále viac ovplyvňovalo kolektívne nevedomie s ničivými následkami.

Akademicky sa v Spojených štátoch uvádza, že:

Dievčatá teraz prekonávajú chlapcov na všetkých úrovniach - od základnej školy až po postgraduálne školy.
Do ôsmej triedy je iba 20 percent chlapcov zručných v písaní a 24 percent v čítaní.
SAT skóre mladých mužov v roku 2011 bolo najnižšie za posledných 40 rokov.
Podľa Národného centra pre štatistiku vzdelávania (NCES) majú chlapci o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť ukončenia štúdia na strednej aj vysokej škole ako dievčatá.
V roku 2017 ženy zarobia viac ako 60 percent bakalárskeho a viac ako 63 percent magisterských titulov.
Chlapci tvoria dve tretiny študentov v špeciálne pedagogických nápravných programoch.

Ženy si zaslúžia zvýšený úspech, ktorý zaznamenávajú. Boli utláčaní ďaleko príliš dlho. Sú motivovanejší a efektívnejší ako väčšina mužov. Dúfajme, že im spoločnosť bude aj naďalej umožňovať väčšiu rovnosť, ktorú si zaslúžia.

Tento článok sa však zameriava na pomoc bojujúcemu a zmätenému mladíkovi. Mnoho mladých mužov skutočne prijalo nepriaznivé náznaky spoločnosti ako zámienku na to, aby sa vyhli zodpovednosti a nikdy skutočne nedospeli.

cual es la nacionalidad de kris jenner

Ak ste mladý muž a bojujete, nie ste sami. Tento článok je zameraný na výzvu, aby ste prehodnotili celý svoj prístup k životu. Ak sa tieto návyky uplatnia, radikálne vás odlíšia od rozpadajúcej sa normy.

1. Myslite nad seba.

Deti hľadajú všetky odpovede od svojich rodičov. Keď sa stanú tínedžermi, poznajú všetky odpovede. Mnohí z tohto štádia nikdy nedospejú a zostávajú neuveriteľne narcistickí, čo sa odráža v nasledujúci spôsoby:

vo viere, že ste lepší ako ostatní;
preháňať svoje talenty alebo dary;
očakávajúc neustálu pochvalu a obdiv;
nerozpoznanie emócií alebo pocitov iných ľudí;
vyjadrujúc pohŕdanie tými, ktorí sa zdajú menejcenní;
problémy s udržiavaním zdravých vzťahov;
správať sa, akoby ste sa nemali čo učiť.

Posun nad rámec sebauvedomenia si vyžaduje zvýšenie celkového vedomia.

Ak zvýšite svoju úroveň vedomia, uvidíte brilantnosť ľudstva vo všeobecnosti, budete schopní hlbšie sa spojiť s ostatnými, zažijete väčšiu radosť a budete mať väčšiu schopnosť prejaviť osud, ktorý ste si vybrali.

Nasledujúci sú spôsoby, ako zvýšiť svoju úroveň vedomia:

Dovoľte si prežívať svoje pocity, a nie ich blokovať. Meditácia je užitočný spôsob, ako to dosiahnuť. Prežívate svoje myšlienky a pocity, poučíte sa z nich a potom ich necháte ísť.
Pustite to, čo si myslíte, že by malo byť a skutočne prijmite to, čo je. Cesta je koniec, nielen prostriedok na dosiahnutie cieľa.
Identifikujte nezmyselné veci, ktorým ste priradili význam. Šťastie a bezpečie nikdy nemožno zažiť, ak sú závislé na vonkajšej stránke - možno ich dosiahnuť iba vnútorne.
Začnite dôverovať svojmu vnútornému hlasu. Ak máte chuť vziať si so sebou dáždnik, aj keď správy o počasí naznačujú, že to nie je potrebné, prineste si ho.
Preskúmajte svet, spoznávajte nové kultúry a nechajte svoju paradigmu otrasiť a prerobiť.
Spochybnite svoje vlastné zámery a motiváciu.
Buďte pokorní k svojej vlastnej ľudskosti.
Konajte s láskou a uvedomujte si, keď nie ste.

2. Prestaňte hrať videohry.

Existuje hostiteľ pozitívnych aj negatívnych účinkov hrania videohier. Avšak približne 15 percent americkej mládeže mať nezdravú závislosť od videohier. Ďalšia štúdia uviedla že 31 percent mužov a 13 percent žien sa cítilo „závislých“ od videohier.

Prirodzene, chlapci veľmi potrebujú úspech a výzvu. ale štúdie naznačujú že niektoré z najpopulárnejších videohier odpútavajú chlapcov od prenasledovania v skutočnom svete. Potreba chlapcov po úspechu je uspokojená „vyrovnaním sa“ v hre, takže necítia potrebu ísť do sveta a riešiť skutočné problémy. Spoločnosť tak nie je obsluhovaná ich úsilím.

Hranie často prekáža dôležitým vzťahom alebo zmysluplným životným snahám. Podaných je pätnásť percent rozvodov ženami, pretože ich manžel uprednostňuje videohry pred nimi.

Tento bod je pre mňa obzvlášť dôležitý. Ja sám som trávil veľkú časť času na strednej a strednej škole hraním hry World of Warcraft. Doslova tisíce hodín prihlásených a stratených.

Vidím mnohých svojich priateľov zo strednej školy a členov rodiny, ktorým je teraz neskoro 20. a 30. rok, naďalej hrať štyri alebo viac hodín videohier denne - dokonca aj tých, ktorí sú ženatí a majú deti.

Hranie videohier je ponúkaný ako „zdravý“ spôsob úniku z reality. Musíme si však položiť otázku: Je unikajúca realita (najmä na dlhšie časové obdobie) niekedy zdravá?

Potrebu úspechu a výzvy je možné dosiahnuť v skutočný život. Môžete 'vylepšiť' svoju realitu a zároveň riešiť sociálne problémy.

3. Uč sa v zdravom prostredí a prepúšťaj lieky.

Model priemyselnej učebne zabíja našich chlapcov. Nie je to pre nich zdravé prostredie. Mladí chlapci potrebujú viac fyzickej stimulácie.

Výsledkom je, že ADHD je u mnohých z nich nesprávne a lenivo diagnostikovaná. Ich prirodzené vlastnosti, emócie, vášne a dary liečenie obmedzuje.

Aj keď to nie je populárna predstava, chlapci a dievčatá sú zapojené inak. Dievčatá sú často výlučne motivované pochvalou. Rukopis zdokonalia, len aby si ho všimli.

Na druhej strane, chlapci sú často motivovaní hmatateľnými skúsenosťami, ktoré sa týkajú skutočného života. Mnoho chlapcov teda nevidí zmysel v tom, aby mali dobrý rukopis, ak jedného dňa strávia čas písaním. Je im úplne jedno, čo si myslia iní ľudia. Chcú byť len vyzvaní.

4. Získajte intenzívnu fyzickú stimuláciu.

Krátke a intenzívne učenie po ktorej nasleduje dôsledná fyzická stimulácia je silný a pozitívny spôsob učenia sa pre chlapcov a mužov. Hra na bruško pomáha rozvíjať čelný lalok mozgu, ktorý sa používa na reguláciu správania. Je smutné, že veľa štátnych škôl odstraňuje hodiny a prestávky v telocvični, čo ešte viac prehlbuje problémy medzi chlapcami.

V nedávnej knihe Spark: Nová revolučná veda o cvičení a mozgu , autorov John J. Ratey a Eric Hagerman zdieľajú niektoré úžasné vedy a príbehy. Napríklad napriek odstráneniu triedy telocvične z učebných plánov mnohých škôl sa iné zamerali viac na ňu a našli ohromujúce výsledky. Keď deti cvičia ráno, učia sa oveľa lepšie. V skutočnosti sa zlepšujú vo všetkých oblastiach svojho života. Ľudské bytosti sú holistické. Váš mozog, vaše emócie, vaše vzťahy sú navzájom spojené.

Ak žijete sedavý život ako muž, nedostávate potrebnú stimuláciu, ktorú potrebujete. Zistili sa výskumy že mužom sa darí v kinestetických učebných prostrediach? -? učenie sa pohybom.

Testosterón

Intenzívna fyzická aktivita, ako napríklad šprint alebo ťažké zdvíhanie závažia (po ktorých nasleduje dlhší odpočinok), je dobrým východiskom pre potrebu fyzickej stimulácie mužov. Tieto intenzívne fyzické aktivity môžu navyše aktivovať zdravé hladiny testosterónu, ktoré majú veľa pozitívnych účinkov? -? Vrátane:

strata tuku;
svalový prírastok;
zdravšia hustota kostí;
normalizovaný krvný tlak;
nižšia pravdepodobnosť obezita a Infarkt ;
zvýšená energia;
viac radosti z kariéry a rodiny;
cítiť sa mladšie, silnejšie, sexi a zdravšie;
zdravý sexepíl.

Štúdie zistili že zdravé hladiny testosterónu ovplyvňujú kognitívne výkony mužov a môžu zlepšiť sústredenie, motiváciu a pamäť.

Potreba fyzickej bolesti

Je zaujímavé, že chlapci a dievčatá prežívajú bolesť inak. Pre chlapcov môže byť fyzická bolesť stimulantom podporujúcim duševnú jasnosť. Na druhej strane môže byť fyzická bolesť pre dievčatá narkotikum, vďaka ktorému sa cítia zahmlené a zmätené.

Videl som to na sebe. Niektoré z mojich najväčších poznatkov prišli, keď som sa tlačil do extrému pri práci na záhrade alebo pri cvičení. Tento jav sa vyskytuje aj u vytrvalostných športovcov, ktorí sa tlačia bolesťou po mnoho hodín v kuse.

5. Prevezmite zodpovednosť za svoj život a stanovte vysoké štandardy.

Vo svojej knihe Boys Adrift, Leonard Sax vysvetľuje, že chlapci potreba ? -? nechceš? -? byť zodpovedný. Ak nie sú potrebné, nerozkvitajú.

Muži odstúpia, ak to nie je potrebné. A kvôli posolstvu spoločnosti, že muži už nie sú potrební, mnohí zostávajú v suterénoch svojich rodičov.

Aj keď väčšina mužov nebude vychádzať v ústrety výzvam a zodpovednosti, je to práve tá vec, ktorú by mali urobiť, ak chcú prosperovať. Skutočne sa stáva všeobecne známe, že po vnímaní nasledujú fyzické skúsenosti vo forme sebanaplňujúceho sa proroctva. Ak veríte, že uspejete, často to robíte.

Ak sa v živote zameriate vysoko, dosiahnete neuveriteľné veci. Za týmto účelom už nemôžete hrať obeť okolností. Obviňovanie sveta, rodičov, školy alebo problémov, ktorým ste v živote čelili, vaše problémy nevyrieši. Bude ťa to zasekávať a zatrpknúť.

Namiesto toho si nájdite čas a predstavte si a mentálne vytvorte svoj ideálny život. Duševná tvorba vždy predchádza fyzickému stvoreniu.

Máte vnútornú moc vytvoriť si akýkoľvek život, ktorý chcete dosiahnuť. Musíte len stráviť čas vytváraním tohto sveta so zámerom. Napíš si presne to, čo v živote chceš. Stanovte svoje štandardy smiešne vysoká. Nič nedržte.

Často čítajte, prepisujte a znovu čítajte svoje ambície. Tie čoskoro pohltia vaše podvedomie a vytvárajú vo vašom mozgu nové vzorce. Nakoniec vo svojej hlave prejavíte svet, ktorý ste vytvorili.

6. Modlitba, meditácia a písanie do denníka.

Kresťanstvo, judaizmus, islam, budhizmus, hinduizmus a všetky ostatné náboženské a duchovné tradície dôrazne zdôrazňujú význam pravidelnej modlitby. Aj keď sa forma praxe môže líšiť, účel je rovnaký:

vďačnosť;
inšpirácia;
sebarealizácia;
prehĺbené spojenie s Bohom / existenciou;
zlepšenie ľudstva ako celku.

Modlitba (a úpravy ako časopisy o meditácii a vďačnosti) sú pravidelne nájdený na zvýšenie fyzickej a psychickej pohody.

Pre mňa často kombinujem modlitbu s písaním do denníka ako formu meditácie. Hľadám inšpiráciu, smer, zvýšenú perspektívu a vďačnosť.

Vedecky podporované výhody modlitby zahŕňajú:

vylepšená sebakontrola;
krajšia osobnosť;
zhovievavejšia dispozícia;
zvýšená úroveň dôvery;
znížené negatívne účinky stresu na zdravie.

Ľudia sú často vypnutí modlitbou, pretože sú presvedčení, že ide o striktne „náboženskú“ prax. Aj keď organizované náboženstvo nie je vaša vec, stále môžete mať pozitívny a zdravý vzťah s modlitbou.

7. Zarobte si dobrých priateľov.

Ste tým, kým sa obklopujete. Neexistuje žiadny spôsob, ako to obísť. Ak sa chcete vyvinúť za svoj súčasný stav, musíte sa zbaviť negatívnych síl vo vašom živote. Nebude to ľahké. Bieda miluje spoločnosť.

Keď sa však rozhodnete odobrať sa od negatívnych ľudí? - a namiesto toho sa obklopíte ľuďmi, ktorí vás pozdvihnú a inšpirujú? -, váš život sa dramaticky zlepší.

Choďte skokom. Pozvite svojich priateľov, aby prišli s vami. Ak nerozumejú vášmu potrebnému vývoju, láskavo sa s nimi rozlúčte.

8. Zaviažte sa úplne niekomu.

Ryan Holiday hovorí: „Mali sme veriť, že vzťahy spájajú ľudí, že sú umieračikom kreativity a ambícií. Nezmysel. “

Vďaka všetkým radám o produktivite a úspechu, ktoré v dnešnom svete prebiehajú, píše sa veľmi málo o výhodách hľadania manžela, ktorý vás podporuje a robí vás lepším.

Je dosť zriedkavé, aby ľudia v dnešnej dobe zostali oddaní čomukoľvek a komukoľvek. Existuje nespočetné množstvo detí bez otca. Mnoho ľudí hľadá ľahkú sexuálnu korisť, po ktorej nasleduje vnútorná priepasť prázdnoty - príliš sa bojí odhaliť a konfrontovať svoju skutočnú identitu.

Zistili sa výskumy že spáchané vzťahy môžu znížiť pravdepodobnosť ochorenia a predĺžiť dĺžku života. Medzi ďalšie výhody dlhodobého záväzku vo vzťahoch patria:

väčší pocit spokojnosti so životom;
zvýšené šťastie;
množstvo praktických výhod, ako sú zdieľané aktíva a deti;
znížená pravdepodobnosť zneužívanie návykových látok ;
znížená pravdepodobnosť depresie a zanedbávania zdravia človeka.

„Vyberte si svoju lásku, milujte svoju voľbu,“ hovorí? Thomas Monson.

Oženil som sa vo veku 24 rokov. Nikdy som sa necítil byť týmto rozhodnutím obmedzený. Cítil som sa iba oslobodený. Teraz máme 29, máme tri pestúnske deti, čo by väčšina považovala za obrovský úder pre našu slobodu.

Podľa mojich skúseností to nemohlo byť ďalej od pravdy. Namiesto toho som vyzvaný, aby som sa každý deň stal lepším človekom. Mám výzvu premýšľať nad svoje vlastné potreby a naučiť sa trpezlivosti, pokore a láske.

Nikdy by som neurobil také monumentálne rozhodnutia, ako napríklad stať sa rodičom alebo sa oženiť, bez modlitby, pôstu, meditácie a písania denníka. Keď ste v stave jasnosti, môžete postupovať podľa svojej intuície a dôsledne robiť dobré rozhodnutia. Ako vysvetľuje Malcolm Gladwell v Blikať, rýchle rozhodnutia sú často presnejšie ako dobre premyslené.

Manželstvo samozrejme nie je ľahké. Je to najťažšia vec, akú som kedy urobil. Prečo si ale zvoliť ľahkú cestu? Ako človek je výzvou a zodpovednosťou presne to, čo je potrebné, aby sa darilo.

9. Zamilovať sa do učenia.

Obyčajní ľudia hľadajú zábavu. Výnimoční ľudia vyhľadávajú vzdelanie a učenie. Teraz žijeme vo svete, kde už nemusíte študovať na vysokej škole (alebo na strednej škole), aby ste sa vzdelali. Na dosah ruky máte neobmedzené množstvo informácii, ktoré sú stále kvalitnejšie. Môžete sa stať expertom na čokoľvek.

Mnoho z najúspešnejších ľudí na svete pripisuje svoj úspech láske k učeniu. Často prečítajú jednu alebo viac kníh týždenne. Pomocou niekoľkých kníh sa môžete naučiť, ako budovať bohatstvo, zdravé vzťahy a život vašich snov.

Ak budete mať viac informácií a vzdelania, budete sa lepšie rozhodovať v životnom štýle. Je menej pravdepodobné, že budete mať deštruktívne závislosti a budete robiť nevedomé rozhodnutia.

Pravdepodobne sa obklopíte skvelými ľuďmi, naučíte sa nové jazyky a spoznávate svet, prichádzate s riešeniami svetových problémov a máte vášeň a chuť do života.

Prestaňte hrať a začnite čítať. The reálny svet čaká. A je to úžasné.

10. Podstupujte väčšie riziká

„Nezlyhajte štandardne,“ odporúča? Slávny spisovateľ Richard Paul Evans.

Evans často rozpráva príbeh o tom, že je plachým stredoškolákom. V jednej zo svojich tried sedel vedľa vysnívaného dievčaťa. Celý rok si prial, aby nabral odvahu a pozval ju von. Ale nikdy sa s ňou nerozprával.

¿justin shearer sigue casado?

„ Prečo by sa zaujímala o porazeného ako som ja? “ povedal by si.

O niekoľko rokov neskôr sa na stretnutí strednej školy stretli a porozprávali.

'Musím sa len opýtať: Prečo si ma nikdy nepozval?' opýtala sa. 'Vždy som ťa mal rád a dúfal som, že so mnou budeš hovoriť.'

Evans bol šokovaný.

Po celý čas sa mýlil a premeškal príležitosť, o ktorej sníval viac ako rok. V tej chvíli sa rozhodol nikdy štandardne zlyhať znova.

„Ak zlyhám, zlyhám vo veľkom,“ uviedol. 'Ak zlyhám, zlyhám potom, ako som dal všetko, čo mám.'

Prestaňte hrať malý život. Rande s ľuďmi, ktorí sa zdajú absurdne mimo vašej ligy. Nie sú? -? Okrem tvojej hlavy.

Nebuďte konzervatívni vo svojej kariére, kým nemáte 40 rokov. Keď ste mladí, energickí a motivovaní, existuje malé riziko. Nastal čas podstúpiť obrovské riziko. Prijať odmietnutie a zlyhanie. Osvojte si obrovský a nepredstaviteľný úspech.